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螺丝钉肉烧烫菜的做法

时间:2019-11-26 16:00来源:公司简介
1张图片 “螺蛳营养素成份较全面,其中每百克含蛋白质11.4克、脂肪3.8克、碳水化合物1.5克,另外,还含有无机盐、维生素A、硫黄素、尼克酸等,确实是水鲜品中的佼佼者。 吃螺丝肉

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“螺蛳营养素成份较全面,其中每百克含蛋白质11.4克、脂肪3.8克、碳水化合物1.5克,另外,还含有无机盐、维生素A、硫黄素、尼克酸等,确实是水鲜品中的佼佼者。
吃螺丝肉可以明目,而且它味道鲜美,还可以解馋。
烫菜,是我们本地的一种说法,就是这种菜买来时已经在开水里烫过的”

食材明细

主料

  • 螺丝肉400克

辅料

  • 烫菜300克

配料

  • 适量
  • 适量
  • 白糖适量
  • 料酒适量
  • 适量
  • 咸鲜口味
  • 烧工艺
  • 十分钟耗时
  • 普通难度

螺丝肉烧烫菜的做法步骤

  • 图片 21买的烫菜
  • 图片 32螺丝肉清洗干净备用
  • 图片 43烫菜洗净切断
  • 图片 54油锅加热,放入姜片与大蒜子爆香
  • 图片 65倒入螺丝肉,加各种调料
  • 图片 76倒入烫菜翻炒
  • 图片 87加适量水
  • 图片 98出锅装盘

小窍门螺丝有很多寄生的细菌,首先一定要先让螺丝吐干净泥,其次就是一定要炒透、煮熟。

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