澳洲时时稳定计划木瓜番茄银耳蛋花羹的做法

时间:2019-11-26 16:00来源:澳洲时时计划网
1张图片 “木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌。番茄煲汤酸酸的,有生津止渴,健胃消食的功效,还能美肤养颜。银耳滋润而不腻滞,润燥养阴清热都很管用,再配合

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“木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌。番茄煲汤酸酸的,有生津止渴,健胃消食的功效,还能美肤养颜。银耳滋润而不腻滞,润燥养阴清热都很管用,再配合营养丰富的鸡蛋,它们合而为而汤,具有开胃消食、美肤养颜的保健功效。”

食材明细

主料

  • 木瓜1块
  • 番茄2个
  • 银耳15克
  • 鸡蛋1个

辅料

  • 冰糖适量
  • 原味口味
  • 煲工艺
  • 一小时耗时
  • 普通难度

木瓜番茄银耳蛋花羹的做法步骤

  • 澳洲时时稳定计划 21准备好材料。
  • 澳洲时时稳定计划 32银耳提前泡发。
  • 澳洲时时稳定计划 43泡发的银耳切去根部黄色部分,撕小朵洗净。
  • 澳洲时时稳定计划 54番茄切小块,木瓜去皮去籽切小块。
  • 澳洲时时稳定计划 65锅中加水1600毫升,放入银耳和木瓜烧开后改小火煮30分钟左右。
  • 澳洲时时稳定计划 76加入番茄再煲20分钟。
  • 澳洲时时稳定计划 87鸡蛋打散在碗里,淋入蛋液。
  • 澳洲时时稳定计划 98搅拌成蛋花就可以关火了汤本身已经有甜味,可以按个人口味加点白糖或冰糖。

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