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“木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌。番茄煲汤酸酸的，有生津止渴，健胃消食的功效，还能美肤养颜。银耳滋润而不腻滞，润燥养阴清热都很管用，再配合营养丰富的鸡蛋，它们合而为而汤，具有开胃消食、美肤养颜的保健功效。”
食材明细
主料
- 木瓜1块
- 番茄2个
- 银耳15克
- 鸡蛋1个
辅料
- 冰糖适量
- 原味口味
- 煲工艺
- 一小时耗时
- 普通难度
木瓜番茄银耳蛋花羹的做法步骤
1准备好材料。
2银耳提前泡发。
3泡发的银耳切去根部黄色部分，撕小朵洗净。
4番茄切小块，木瓜去皮去籽切小块。
5锅中加水1600毫升，放入银耳和木瓜烧开后改小火煮30分钟左右。
6加入番茄再煲20分钟。
7鸡蛋打散在碗里，淋入蛋液。
8搅拌成蛋花就可以关火了汤本身已经有甜味，可以按个人口味加点白糖或冰糖。
编辑：澳洲时时计划网 本文来源：澳洲时时稳定计划木瓜番茄银耳蛋花羹的做法
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